“自分らしく生きる”ヒントを見つけた3週間 ― Rinさんの留学体験談

高校生のうちに「何かに挑戦したい」と考えている方に、ぜひ読んでいただきたい体験談です。
今回ご紹介するRinさんは、メンタルヘルスケアという明確なテーマを持ち、アメリカ・ポートランドで約3週間の留学に挑戦しました。

語学学校での学びに加え、現地の高校訪問や人との出会いを通して、「自分らしく生きること」への価値観にも大きな変化があったといいます。
初めての一人での渡航やトランジットなど、不安も多い中で一歩踏み出したからこそ得られたリアルな経験が詰まっています。

「英語に自信がない」「一人で海外に行くのが不安」そんな方にこそ参考にしていただきたい内容です。

＜留学生のプロフィール＞
Rinさん（高校生・女性）
留学タイプ：語学留学
留学先：ポートランド・イングリッシュランゲージ・アカデミー
留学期間：2026年3月～約3週間

自己紹介をお願いします

高校2年生のRinです｡オレゴン州のポートランドに3週間行ってきました｡

留学しようと思ったきっかけは何ですか？

もともと高校生のうちに留学に行きたいと思っていて、トビタテ！留学JAPAN に通ることができたので、「メンタルヘルスケアの取り組み」をテーマに留学を決めました。

1日のタイムスケジュールをざっくりと教えてください。

午前中は基本的に語学学校に通い、午後や空いている日は現地の学校に行っていました。

留学して良かった思うことを教えてください

本当に人に恵まれて、調査の面でもプライベートでもたくさんの良い出会いがありました。ホストファミリーや現地の高校でできた友達とは、今も連絡を取っています！

また、流暢な英語でなくても「ちゃんと話せているよ」と声をかけてくれる人が多くて、英語を話すことに自信がつきました。

留学してご自身の考え方や価値観に変化はありましたか？あるとしたらどのような点で変化しましたか？

みんなが「自分を大切にしている」と感じました。

私はメンタルヘルスケアをテーマにしていたこともあり、そういった話題に触れる機会が多かったのですが、トランスジェンダーであることを公言していたり、プロテストに積極的に参加していたりと、自分の考えをしっかり主張している姿がとても魅力的でした。

その影響もあって、「自分ももっと自由に、気楽に生きていいのかもしれない」と思えるようになりました。

留学して大変だと感じた事を教えてください

1人だと、自分から動かないと予定もできないし、会話する機会も増えないので、学びのチャンスを逃してしまうと感じました。

そのため、普段の自分より少し社交的にならないといけなかったです（笑）。

休日や放課後はどの様に過ごしていましたか？

自由に使える時間がかなりあったので、1人で近くの公園を散歩したり、本屋さんやカフェに入ってみたりしていました。

予定がある日は、友達とダウンタウンに遊びに行くこともありました！

ご留学中にチャレンジしてみたい/したことは何ですか？

行き帰りを1人で飛行機に乗ったことが、なんだかんだで一番のチャレンジだったと思います。

トランジットもあったので行く前はかなり不安でしたが、大きなトラブルもなく無事に帰ってくることができてよかったです。

この留学を今後どの様に活かしたいと考えていますか？

調査内容は学校での探究学習に活かしていきたいですし、プライベートでつながった人たちとも連絡を続けて、また会いに行きたいと思っています。

留学でできた人とのつながりが、将来海外に行くことを視野に入れるきっかけになったり、「もっと英語を話せるようになりたい」と思えるモチベーションにもなっています。

これから留学される方へのメッセージをお願いします！

行く前は何から何まで不安でしたが、行ってしまえばなんとかなるので、ひたすら楽しんできてください！

外国に行くと、思っていたよりもたくさんの人が自分と同じように他言語を学んでいて、すごく刺激を受けられると思います。

ぜひ、人とつながることにもチャレンジしてみてください！

SKYUSスタッフより

今回の留学では、語学力の向上だけでなく、「自分らしく生きること」や「人とのつながりの大切さ」といった、これからの人生にもつながる大きな気づきを得られたのではないかと感じました。メンタルヘルスというテーマを持ち、自ら現地で行動しながら学びを深めていく姿はとても印象的です。

また、「自分から動くことの大切さ」に気づき、実際に一歩踏み出して行動されている点も、今回の留学をより充実したものにしている大きな要因だと思います。現地で築いた人とのつながりや経験は、今後の進路や将来の可能性を広げてくれる大切な財産になっていくはずです。

これから探究学習や進路選択を進めていく中で、今回の経験がさらに活きていくことを心より応援しております。またぜひ次のチャレンジや海外でのご活躍のお話も聞けることを楽しみにしております！

そしてこれから留学を考えている方にとっても、「完璧でなくても一歩踏み出すことの大切さ」を感じられる、とても参考になる体験談でした。

留学したのはこの学校！

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